Θερμίδες από Κουνουπίδι
Το μπρόκολο είναι ένα φυτό της οικογένειας των Cruciferae που χρησιμοποιείται πολύ σε δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 25 kcal
Πρωτεΐνες: 1.9 g
Υδατάνθρακες: 5 g
Λίπη: 0.3 g
Ίνες: 2 g
Σάκχαρα: 2 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Κουνουπίδι
Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για 퓨ρεές, φυτικά ρύζια και στον φούρνο.
Συχνές ερωτήσεις
Το λάχανο μπρόκολο βοηθά στην απώλεια βάρους;
Ναι, είναι χαμηλή σε θερμίδια και πολύ κορεστική.