Calorias de Couve-flor
O brócolis é uma crucífera muito usada em dietas com baixo teor de carboidratos.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 25 kcal
Proteínas: 1.9 g
Carboidratos: 5 g
Gorduras: 0.3 g
Fibras: 2 g
Açúcares: 2 g
Sal: 0.01 g
Sobre Couve-flor
Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes.
Usos e recomendações
Perfeita para purês, arrozes vegetais e assados.
Perguntas frequentes
O brócolis ajuda a emagrecer?
Sim, é baixo em calorias e muito saciante.