カロリー ひご
イチジクは、その濃厚な風味で非常に珍重される、甘くて栄養価の高い果物です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 74 kcal
タンパク質: 0.8 g
炭水化物: 19 g
脂質: 0.3 g
食物繊維: 2.9 g
糖類: 16 g
塩分: 0.01 g
について ひご
食物繊維、抗酸化物質、天然糖分が豊富で、素早いエネルギー源に最適です。
用途と推奨
デザート、サラダ、ヨーグルト、自然なスナックとして完璧です。
よくある質問
イチジクは腸の動きに良いですか？
はい、その食物繊維は消化を改善するのに役立ちます。