Calorías de Higo
El higo es una fruta dulce y nutritiva muy apreciada por su sabor intenso.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 74 kcal
Proteínas: 0.8 g
Carbohidratos: 19 g
Grasas: 0.3 g
Fibra: 2.9 g
Azúcares: 16 g
Sal: 0.01 g
Sobre Higo
Rico en fibra, antioxidantes y azúcares naturales, ideal para energía rápida.
Usos y recomendaciones
Perfecto en postres, ensaladas, yogures y como snack natural.
Preguntas frecuentes
¿El higo es bueno para el tránsito intestinal?
Sí, su fibra ayuda a mejorar la digestión.