سعرات حرارية من هيجو

التين فاكهة حلوة ومغذية تحظى بتقدير كبير لطعمها الغني.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 74 kcal

البروتينات: 0.8 g

الكربوهيدرات: 19 g

الدهون: 0.3 g

الألياف: 2.9 g

السكريات: 16 g

الملح: 0.01 g

حول هيجو

غني بالألياف ومضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية، مثالي للطاقة السريعة.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي في الحلويات والسلطات والزبادي وكوجبة خفيفة طبيعية.

الأسئلة الشائعة

هل التين جيد للجهاز الهضمي؟

نعم، أليافها تساعد في تحسين الهضم.

أطعمة ذات صلة