Θερμίδες από Higo
Το अंजीर είναι ένα γλυκό και θρεπτικό φρούτο που εκτιμάται ιδιαίτερα για τη έντονη γεύση του.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 74 kcal
Πρωτεΐνες: 0.8 g
Υδατάνθρακες: 19 g
Λίπη: 0.3 g
Ίνες: 2.9 g
Σάκχαρα: 16 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Higo
Πλούσιος σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και φυσικούς σάκχαρα, ιδανικός για γρήγορη ενέργεια.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια σε γλυκά, σαλάτες, γιαούρτια και ως φυσικό σνακ.
Συχνές ερωτήσεις
Το अंजीर είναι καλό για την εντερική διάτρηση;
Ναι, η ίνα της βοηθά στην βελτίωση της πέψης.