カロリー ラディッシュ
ラディッシュは、カリウムが非常に少なく、シャキシャキとしていてピリ辛な野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 16 kcal
タンパク質: 0.7 g
炭水化物: 3.4 g
脂質: 0.1 g
食物繊維: 1.6 g
糖類: 1.9 g
塩分: 0.05 g
について ラディッシュ
ビタミンCと抗酸化化合物が豊富で、消化器系の健康をサポートします。
用途と推奨
サラダ、ピクルス、健康的なおやつとして使用されます。
よくある質問
ラディッシュは消化に良いですか？
はい、その食物繊維は腸の動きを改善するのに役立ちます。