קלוריות של צנון
הכרוב הוא ירק פריך ומצ'י מאוד נמוך בקלוריות.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 16 kcal
חלבון: 0.7 g
פחמימות: 3.4 g
שומנים: 0.1 g
סיבים: 1.6 g
סוכרים: 1.9 g
מלח: 0.05 g
אודות צנון
מתאפיין בתוכן שלו בוויטמין C ומרכיבים נוגדי חמצון התומכים בבריאות העיכול.
שימושים והמלצות
משתמשים בו בסלטים, במخلלים וכנשנוש בריא.
שאלות נפוצות
האם הגזר טוב לעיכול?
כן, הסיבים שלו עוזרים לשפר את תנועת המעיים.