קלוריות של צנון

הכרוב הוא ירק פריך ומצ'י מאוד נמוך בקלוריות.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 16 kcal

חלבון: 0.7 g

פחמימות: 3.4 g

שומנים: 0.1 g

סיבים: 1.6 g

סוכרים: 1.9 g

מלח: 0.05 g

אודות צנון

מתאפיין בתוכן שלו בוויטמין C ומרכיבים נוגדי חמצון התומכים בבריאות העיכול.

שימושים והמלצות

משתמשים בו בסלטים, במخلלים וכנשנוש בריא.

שאלות נפוצות

האם הגזר טוב לעיכול?

כן, הסיבים שלו עוזרים לשפר את תנועת המעיים.

מזונות קשורים