Kaloriler Turp
Turp çıtır ve acı, çok az kalorili bir sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 16 kcal
Protein: 0.7 g
Karbonhidrat: 3.4 g
Yağ: 0.1 g
Lif: 1.6 g
Şeker: 1.9 g
Tuz: 0.05 g
Hakkında Turp
C vitamini ve sindirim sağlığını destekleyen antioksidan bileşikleri açısından zenginliğiyle öne çıkar.
Kullanım ve öneriler
Salatalarda, turşularda ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak kullanılır.
Sık sorulan sorular
Turp sindirim için iyi midir?
Evet, lifi bağırsak hareketlerini iyileştirmeye yardımcı olur.