カロリー 米

米は世界の食生活における基本的な穀物である。

栄養情報 (100gあたりの値)

カロリー: 130 kcal

タンパク質: 2.7 g

炭水化物: 28.2 g

脂質: 0.3 g

食物繊維: 0.4 g

糖類: 0.1 g

塩分: 0.0 g

について 米

消化しやすい炭水化物の主要な供給源。

用途と推奨

メインディッシュ、付け合わせ、バランスの取れた食事に最適です。

よくある質問

ご飯は太るの？

量とその他の食事によります。

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