קלוריות של אורז
אורז הוא דגן בסיסי בתזונה העולמית.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 130 kcal
חלבון: 2.7 g
פחמימות: 28.2 g
שומנים: 0.3 g
סיבים: 0.4 g
סוכרים: 0.1 g
מלח: 0.0 g
אודות אורז
מקור עיקרי של פחמימות קלות לעיכול.
שימושים והמלצות
אידיאלי למנות עיקריות, תוספות ותזונה מאוזנת.
שאלות נפוצות
האם אורז גורם לעלייה במשקל?
תלוי בכמות ובשאר התזונה.