קלוריות של אורז

אורז הוא דגן בסיסי בתזונה העולמית.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 130 kcal

חלבון: 2.7 g

פחמימות: 28.2 g

שומנים: 0.3 g

סיבים: 0.4 g

סוכרים: 0.1 g

מלח: 0.0 g

אודות אורז

מקור עיקרי של פחמימות קלות לעיכול.

שימושים והמלצות

אידיאלי למנות עיקריות, תוספות ותזונה מאוזנת.

שאלות נפוצות

האם אורז גורם לעלייה במשקל?

תלוי בכמות ובשאר התזונה.

מזונות קשורים