カロリー イワシ
イワシはオメガ3とカルシウムが非常に豊富な青魚です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 208 kcal
タンパク質: 25 g
炭水化物: 0 g
脂質: 11 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.2 g
について イワシ
高品質のタンパク質と必須の健康的な脂肪を提供します。
用途と推奨
グリル、保存、または蓋に最適です。
よくある質問
イワシは太るのですか？
過剰摂取にならなければ、栄養価が高く健康的です。
イワシはオメガ3とカルシウムが非常に豊富な青魚です。
カロリー: 208 kcal
タンパク質: 25 g
炭水化物: 0 g
脂質: 11 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.2 g
高品質のタンパク質と必須の健康的な脂肪を提供します。
グリル、保存、または蓋に最適です。
過剰摂取にならなければ、栄養価が高く健康的です。