Θερμίδες από Σαρδίνα
Οι σαρδέλες είναι ένα μπλε ψάρι πολύ πλούσιο σε ωμέγα 3 και ασβέστιο.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 208 kcal
Πρωτεΐνες: 25 g
Υδατάνθρακες: 0 g
Λίπη: 11 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 0.2 g
Σχετικά με Σαρδίνα
Παρέχουν πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και απαραίτητα υγιεινά λίπη.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά για σχάρα, διατήρηση ή καπάκια.
Συχνές ερωτήσεις
Τα σαρδέλες παχύνουν;
Όχι σε υπερβολή, είναι θρεπτικές και υγιεινές.