칼로리 정어리

정어리는 오메가-3와 칼슘이 매우 풍부한 등푸른 생선입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 208 kcal

단백질: 25 g

탄수화물: 0 g

지방: 11 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.2 g

정보 정어리

고품질 단백질과 필수 건강한 지방을 공급합니다.

용도 및 권장사항

그릴, 보존 또는 뚜껑에 이상적입니다.

자주 묻는 질문

정어리가 살찌나요?

과하지 않으면 영양가 있고 건강합니다.

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