קלוריות של סרדינה
הסרדינים הם דג שמן עשיר מאוד באומגה 3 וסידן.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 208 kcal
חלבון: 25 g
פחמימות: 0 g
שומנים: 11 g
סיבים: 0 g
סוכרים: 0 g
מלח: 0.2 g
אודות סרדינה
מספקים חלבונים איכותיים ושומנים בריאים חיוניים.
שימושים והמלצות
אידיאליים למנגל, שימור או מכסים.
שאלות נפוצות
האם הסרדינים גורמים לעלייה במשקל?
לא בהגזמה, הן מזינות ובריאות.