קלוריות של סרדינה

הסרדינים הם דג שמן עשיר מאוד באומגה 3 וסידן.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 208 kcal

חלבון: 25 g

פחמימות: 0 g

שומנים: 11 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 0 g

מלח: 0.2 g

אודות סרדינה

מספקים חלבונים איכותיים ושומנים בריאים חיוניים.

שימושים והמלצות

אידיאליים למנגל, שימור או מכסים.

שאלות נפוצות

האם הסרדינים גורמים לעלייה במשקל?

לא בהגזמה, הן מזינות ובריאות.

מזונות קשורים