Calorías de Sardina
Las sardinas son un pescado azul muy rico en omega 3 y calcio.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 208 kcal
Proteínas: 25 g
Carbohidratos: 0 g
Grasas: 11 g
Fibra: 0 g
Azúcares: 0 g
Sal: 0.2 g
Sobre Sardina
Aportan proteínas de alta calidad y grasas saludables esenciales.
Usos y recomendaciones
Ideales para parrilla, conserva o tapas.
Preguntas frecuentes
¿Las sardinas engordan?
No en exceso, son nutritivas y saludables.