Calorias de Sardinha
As sardinhas são um peixe azul muito rico em ômega 3 e cálcio.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 208 kcal
Proteínas: 25 g
Carboidratos: 0 g
Gorduras: 11 g
Fibras: 0 g
Açúcares: 0 g
Sal: 0.2 g
Sobre Sardinha
Fornecem proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis essenciais.
Usos e recomendações
Ideais para churrasco, conserva os tapas.
Perguntas frequentes
As sardinhas engordam?
Não em excesso, são nutritivas e saudáveis.