Kaloriler Sardalya
Sardalya, omega-3 ve kalsiyum açısından çok zengin bir yağlı balıktır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 208 kcal
Protein: 25 g
Karbonhidrat: 0 g
Yağ: 11 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.2 g
Hakkında Sardalya
Yüksek kaliteli proteinler ve temel sağlıklı yağlar içerir.
Kullanım ve öneriler
Izgara için ideal, konserve veya kapaklı.
Sık sorulan sorular
Sardalya şişmanlatır mı?
Aşırıya kaçmadan, besleyici ve sağlıklıdırlar.