カロリー バタタ
サツマイモは、栄養とエネルギーが豊富な甘い塊茎です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 86 kcal
タンパク質: 1.6 g
炭水化物: 20 g
脂質: 0.1 g
食物繊維: 3 g
糖類: 4.2 g
塩分: 0.0 g
について バタタ
ビタミンA、食物繊維、健康的な炭水化物を含んでいます。
用途と推奨
オーブン料理、ピューレ、フィットネスレシピ。
よくある質問
サツマイモはジャガイモよりも健康的ですか？
どちらも健康的ですが、サツマイモの方が抗酸化物質を多く含んでいます。