칼로리 바타타
고구마는 영양소와 에너지가 풍부한 달콤한 뿌리채소입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 86 kcal
단백질: 1.6 g
탄수화물: 20 g
지방: 0.1 g
식이섬유: 3 g
당류: 4.2 g
소금: 0.0 g
정보 바타타
비타민 A, 섬유질 및 건강한 탄수화물을 함유하고 있습니다.
용도 및 권장사항
오븐 요리, 퓨레 및 피트니스 레시피.
자주 묻는 질문
고구마가 감자보다 더 건강한가요?
둘 다 건강하지만 고구마가 항산화제가 더 많습니다.