Kalorie Batat
Batat to słodki korzeń bogaty w składniki odżywcze i energię.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 86 kcal
Białko: 1.6 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 0.1 g
Błonnik: 3 g
Cukry: 4.2 g
Sól: 0.0 g
O Batat
Zawiera witaminę A, błonnik i zdrowe węglowodany.
Zastosowania i zalecenia
Rogi, puree i przepisy fitness.
Najczęściej zadawane pytania
Czy batat jest zdrowszy niż ziemniak?
Oba są zdrowe, ale batat ma więcej antyoksydantów.