Kalorit Sötävä
Batata on makea, ravinteikas ja energian lähde oleva juuri.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 86 kcal
Proteiini: 1.6 g
Hiilihydraatit: 20 g
Rasvat: 0.1 g
Kuitu: 3 g
Sokerit: 4.2 g
Suola: 0.0 g
Tietoja Sötävä
Sisältää A-vitamiinia, kuitua ja terveellisiä hiilihydraatteja.
Käyttö ja suositukset
Lihavuus, puurot ja fitness-reseptit.
Usein kysytyt kysymykset
Onko bataatti terveellisempi kuin peruna?
Molemmat ovat terveellisiä, mutta bataatilla on enemmän antioksidantteja.