سعرات حرارية من بطاطا حلوة

البطاطا الحلوة هي درنة حلوة وغنية بالعناصر الغذائية والطاقة.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 86 kcal

البروتينات: 1.6 g

الكربوهيدرات: 20 g

الدهون: 0.1 g

الألياف: 3 g

السكريات: 4.2 g

الملح: 0.0 g

حول بطاطا حلوة

يحتوي على فيتامين أ وألياف وكربوهيدرات صحية.

الاستخدامات والتوصيات

فرن، بيوريهات ووصفات لياقة بدنية.

الأسئلة الشائعة

هل البطاطا الحلوة أكثر صحية من البطاطس؟

كلاهما صحيان، لكن البطاطا الحلوة تحتوي على مضادات أكسدة أكثر.

أطعمة ذات صلة