热量 红薯
红薯是一种富含营养和能量的甜块茎。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 86 kcal
蛋白质: 1.6 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 0.1 g
纤维: 3 g
糖: 4.2 g
盐: 0.0 g
关于 红薯
含有维生素A、纤维和健康的碳水化合物。
用途和建议
烤箱、泥状物和健身食谱。
常见问题
红薯比土豆更健康吗？
两者都很健康，但红薯含有更多的抗氧化剂。
红薯是一种富含营养和能量的甜块茎。
卡路里: 86 kcal
蛋白质: 1.6 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 0.1 g
纤维: 3 g
糖: 4.2 g
盐: 0.0 g
含有维生素A、纤维和健康的碳水化合物。
烤箱、泥状物和健身食谱。
两者都很健康，但红薯含有更多的抗氧化剂。