カロリー パク・チョイ
パクチーは、非常に軽く必須栄養素が豊富なアジアの野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 13 kcal
タンパク質: 1.5 g
炭水化物: 2.2 g
脂質: 0.2 g
食物繊維: 1 g
糖類: 1.2 g
塩分: 0.05 g
について パク・チョイ
ビタミンA、C、Kに加え、非常に少ないカロリーでミネラルも補給できます。
用途と推奨
炒め物、スープ、ヘルシーなアジア料理に最適です。
よくある質問
パクチョイは太るか？
いいえ、それは非常に低カロリーな食品です。