Kaloriler Pak Choi
El pak choi, temel besin maddeleri açısından çok hafif ve zengin bir Asya sebzesidir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 13 kcal
Protein: 1.5 g
Karbonhidrat: 2.2 g
Yağ: 0.2 g
Lif: 1 g
Şeker: 1.2 g
Tuz: 0.05 g
Hakkında Pak Choi
Çok az kaloriyle vitaminler A, C ve K ile mineraller sağlar.
Kullanım ve öneriler
İdeal olarak sote yemekler, çorbalar ve sağlıklı Asya mutfağı.
Sık sorulan sorular
Pak çin lahanası kilo aldırır mı?
Hayır, çok düşük kalorili bir gıdadır.