سعرات حرارية من باك تشوي
الباك تشوي هو خضار آسيوي خفيف وغني بالعناصر الغذائية الأساسية.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 13 kcal
البروتينات: 1.5 g
الكربوهيدرات: 2.2 g
الدهون: 0.2 g
الألياف: 1 g
السكريات: 1.2 g
الملح: 0.05 g
حول باك تشوي
يحتوي على فيتامينات أ و ج و ك، بالإضافة إلى معادن بسعرات حرارية قليلة جداً.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للتقليب، والشوربات والمطبخ الآسيوي الصحي.
الأسئلة الشائعة
هل الباك تشوي يسبب السمنة؟
لا، إنه طعام منخفض جداً في السعرات الحرارية.