سعرات حرارية من باك تشوي

الباك تشوي هو خضار آسيوي خفيف وغني بالعناصر الغذائية الأساسية.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 13 kcal

البروتينات: 1.5 g

الكربوهيدرات: 2.2 g

الدهون: 0.2 g

الألياف: 1 g

السكريات: 1.2 g

الملح: 0.05 g

حول باك تشوي

يحتوي على فيتامينات أ و ج و ك، بالإضافة إلى معادن بسعرات حرارية قليلة جداً.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للتقليب، والشوربات والمطبخ الآسيوي الصحي.

الأسئلة الشائعة

هل الباك تشوي يسبب السمنة؟

لا، إنه طعام منخفض جداً في السعرات الحرارية.

أطعمة ذات صلة