カロリー ひまわりの種
ひまわりの種は、健康的な脂肪が豊富なエネルギー源となる食品です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 584 kcal
タンパク質: 21 g
炭水化物: 20 g
脂質: 51 g
食物繊維: 8.6 g
糖類: 2.6 g
塩分: 0.02 g
について ひまわりの種
ビタミンE、マグネシウム、植物性タンパク質を補給します。
用途と推奨
サラダ、パン、スナックに最適です。
よくある質問
ひまわりの種は太るのですか？
カロリーは低いが、適量を摂取すれば健康的である。