Kaloriler Ayçiçeği tohumları
Ayçiçeği tohumları, sağlıklı yağlar açısından zengin bir enerji kaynağıdır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 584 kcal
Protein: 21 g
Karbonhidrat: 20 g
Yağ: 51 g
Lif: 8.6 g
Şeker: 2.6 g
Tuz: 0.02 g
Hakkında Ayçiçeği tohumları
Sağlayıcı vitamin E, magnezyum ve bitkisel proteinler.
Kullanım ve öneriler
Salatalar, ekmekler ve atıştırmalıklar için idealdir.
Sık sorulan sorular
Ayçiçeği tohumları şişer mi?
Az kalorili ama ölçülü tüketildiğinde sağlıklı.