Θερμίδες από Σπόροι ηλίανθου
Τα σπόρα του ηλίανθου είναι ένα ενεργειακό τρόφιμο πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 584 kcal
Πρωτεΐνες: 21 g
Υδατάνθρακες: 20 g
Λίπη: 51 g
Ίνες: 8.6 g
Σάκχαρα: 2.6 g
Αλάτι: 0.02 g
Σχετικά με Σπόροι ηλίανθου
Προφέρουν βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και φυτικές πρωτεΐνες.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά για σαλάτες, ψωμιά και σνακ.
Συχνές ερωτήσεις
Παγιάζουν τα σπόρια του ηλίανθου;
Χαμηλές σε θερμίδες, αλλά υγιεινές αν καταναλώνονται με μέτρο.