カロリー カボチャ
カボチャは甘く、多用途で、カロリーが非常に低い食品です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 26 kcal
タンパク質: 1 g
炭水化物: 6.5 g
脂質: 0.1 g
食物繊維: 0.5 g
糖類: 2.8 g
塩分: 0.03 g
について カボチャ
ベータカロテン、抗酸化物質、ビタミンAが豊富で、目の健康と皮膚に理想的です。
用途と推奨
クリーム、ピューレ、ロースト料理、スープ、ヘルシーデザートに最適です。
よくある質問
カボチャは太るのですか？
いいえ、カロリーが非常に少なく、体重管理の食事に理想的です。