Θερμίδες από Καρύδα
Η κολοκύθι είναι ένα γλυκό, ευέλικτο και πολύ χαμηλών θερμίδων τρόφιμο.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 26 kcal
Πρωτεΐνες: 1 g
Υδατάνθρακες: 6.5 g
Λίπη: 0.1 g
Ίνες: 0.5 g
Σάκχαρα: 2.8 g
Αλάτι: 0.03 g
Σχετικά με Καρύδα
Είναι πλούσια σε βeta-καροτίνη, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Α, ιδανική για την υγεία των ματιών και της δέρματος.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για κρέμας, π्यूρές, τηγανητά, σούπες και υγιεινά επιδόρπια.
Συχνές ερωτήσεις
Το κολοκύθι παχύνει;
Όχι, έχει πολύ λίγες θερμίδες και είναι ιδανικό σε δίαιτες ελέγχου βάρους.