カロリー イカ
イカは低脂肪でタンパク質が豊富なシーフードです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 92 kcal
タンパク質: 15 g
炭水化物: 1.4 g
脂質: 1.5 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.3 g
について イカ
揚げ物、グリル、魚介の煮込み料理で非常によく使われる。
用途と推奨
グリル、揚げ物、または詰め物に最適です。
よくある質問
イカは健康的ですか？
はい、低カロリーで高タンパク質です。
イカは低脂肪でタンパク質が豊富なシーフードです。
カロリー: 92 kcal
タンパク質: 15 g
炭水化物: 1.4 g
脂質: 1.5 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.3 g
揚げ物、グリル、魚介の煮込み料理で非常によく使われる。
グリル、揚げ物、または詰め物に最適です。
はい、低カロリーで高タンパク質です。