칼로리 오징어
오징어는 지방이 적고 단백질이 풍부한 해산물입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 92 kcal
단백질: 15 g
탄수화물: 1.4 g
지방: 1.5 g
식이섬유: 0 g
당류: 0 g
소금: 0.3 g
정보 오징어
튀김, 팬 요리 및 해산물 스튜에 많이 사용됩니다.
용도 및 권장사항
팬에 굽거나, 튀기거나, 속을 채우기에 이상적입니다.
자주 묻는 질문
오징어는 건강에 좋은가요?
네, 칼로리가 낮고 단백질이 풍부합니다.