Калории Кальмар

Кальмар — это морепродукт с низким содержанием жира и богатый белком.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 92 kcal

Белки: 15 g

Углеводы: 1.4 g

Жиры: 1.5 g

Клетчатка: 0 g

Сахара: 0 g

Соль: 0.3 g

Широко используется во фритюрах, на сковороде и в морских рагу.

Идеально для жарки на сковороде, фритюра или начинки.

Кальмар полезен для здоровья?

Да, он низкокалорийный и богат белком.