カロリーケフィア

ケフィアは、その栄養価と軽い食感で非常に人気のある発酵飲料です。

栄養情報 (100gあたりの値)

カロリー: 52 kcal

タンパク質: 3.3 g

炭水化物: 4.8 g

脂質: 2.0 g

食物繊維: 0.0 g

糖類: 4.8 g

塩分: 0.1 g

牛乳由来のタンパク質、カルシウム、炭水化物を供給し、発酵による特徴的な酸味があります。

朝食、スムージー、ソース、ボウル、発酵食品を使ったレシピに最適です。

ケフィアには砂糖は入っていますか？

はい、牛乳本来の乳糖を自然に含んでいますが、発酵により元の牛乳よりも少ないことが一般的です。