Калории Кефир

Кефир — это очень популярный ферментированный напиток благодаря своему питательному составу и легкой текстуре.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 52 kcal

Белки: 3.3 g

Углеводы: 4.8 g

Жиры: 2.0 g

Клетчатка: 0.0 g

Сахара: 4.8 g

Соль: 0.1 g

Поставляет белок, кальций и углеводы из молока с характерной кислотностью, полученной в результате ферментации.

Идеально для завтраков, смузи, соусов, боулов и рецептов с ферментированными продуктами.

Кефир содержит сахар?

Да, он содержит лактозу, присущую молоку, в естественном виде, хотя она обычно меньше, чем в оригинальном молоке из-за ферментации.