Calorieën van Kefir

Kefir is een zeer populaire gefermenteerde drank vanwege zijn voedingsprofiel en lichte textuur.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 52 kcal

Eiwitten: 3.3 g

Koolhydraten: 4.8 g

Vetten: 2.0 g

Vezels: 0.0 g

Suikers: 4.8 g

Zout: 0.1 g

Levert eiwitten, calcium en koolhydraten uit melk, met een karakteristieke zuurgraad afkomstig van fermentatie.

Perfect voor ontbijtjes, smoothies, sauzen, bowls en recepten met gefermenteerde producten.

Heeft kefir suiker?

Ja, het bevat van nature lactose uit melk, hoewel dit door de fermentatie meestal lager is dan in de originele melk.