カロリー ブロッコリー
ブロッコリーは栄養価が高く、低カロリーな野菜です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 34 kcal
タンパク質: 2.8 g
炭水化物: 6.6 g
脂質: 0.4 g
食物繊維: 2.6 g
糖類: 1.7 g
塩分: 0.03 g
について ブロッコリー
食物繊維、抗酸化物質、必須ビタミンが豊富。
用途と推奨
ダイエット、炒め物、蒸し料理、付け合わせに最適です。
よくある質問
ブロッコリーは痩せるのに役立ちますか？
はい、低カロリーで食物繊維が豊富です。