Θερμίδες από Брокколи
Το μπρόκολο είναι ένα πολύ θρεπτικό και χαμηλών θερμίδων λαχανικό.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 34 kcal
Πρωτεΐνες: 2.8 g
Υδατάνθρακες: 6.6 g
Λίπη: 0.4 g
Ίνες: 2.6 g
Σάκχαρα: 1.7 g
Αλάτι: 0.03 g
Σχετικά με Брокколи
Πλούσιος σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και απαραίτητες βιταμίνες.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για διατροφές fitness, σάλτσες, ατμό και συνοδευτικά.
Συχνές ερωτήσεις
Το μπρόκολο βοηθά στην απώλεια βάρους;
Ναι, είναι χαμηλών θερμίδων και υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.