Kaloriler Brokoli
Brokoli çok besleyici ve düşük kalorili bir sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 34 kcal
Protein: 2.8 g
Karbonhidrat: 6.6 g
Yağ: 0.4 g
Lif: 2.6 g
Şeker: 1.7 g
Tuz: 0.03 g
Hakkında Brokoli
Lifli Rico, antioksidanlar ve temel vitaminler.
Kullanım ve öneriler
Fitness diyetleri, sote, buharda pişirme ve garnitürler için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Brokoli zayıflamaya yardımcı olur mu?
Evet, kalorisi düşük ve lif oranı yüksek.