热量 西兰花
西兰花是一种营养丰富、低热量的蔬菜。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 34 kcal
蛋白质: 2.8 g
碳水化合物: 6.6 g
脂肪: 0.4 g
纤维: 2.6 g
糖: 1.7 g
盐: 0.03 g
关于 西兰花
富含纤维、抗氧化剂和必需维生素。
用途和建议
非常适合健身饮食、炒菜、蒸煮和配菜。
常见问题
西兰花有助减肥吗？
是的，它低卡且高纤维。
西兰花是一种营养丰富、低热量的蔬菜。
卡路里: 34 kcal
蛋白质: 2.8 g
碳水化合物: 6.6 g
脂肪: 0.4 g
纤维: 2.6 g
糖: 1.7 g
盐: 0.03 g
富含纤维、抗氧化剂和必需维生素。
非常适合健身饮食、炒菜、蒸煮和配菜。
是的，它低卡且高纤维。