Калории Брокколи

Брокколи — очень питательный и низкокалорийный овощ.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 34 kcal

Белки: 2.8 g

Углеводы: 6.6 g

Жиры: 0.4 g

Клетчатка: 2.6 g

Сахара: 1.7 g

Соль: 0.03 g

Богат клетчаткой, антиоксидантами и незаменимыми витаминами.

Идеально для фитнес-диет, обжаривания, приготовления на пару и гарниров.

Помогает ли брокколи похудеть?

Да, он низкокалорийный и богат клетчаткой.