カロリー 赤いジャガイモ
赤いジャガイモは料理で非常に多用途な塊茎です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 77 kcal
タンパク質: 2.0 g
炭水化物: 17.5 g
脂質: 0.1 g
食物繊維: 2.2 g
糖類: 0.8 g
塩分: 0.01 g
について 赤いジャガイモ
しっかりとした食感と良好な栄養バランスが特徴です。
用途と推奨
シチュー、オーブン料理、サラダ、揚げ物に最適です。
よくある質問
赤いジャガイモは白いジャガイモより良いですか？
料理での用途によって、両者は栄養的に似ています。