سعرات حرارية من بطاطا حمراء

البطاطا الحمراء هي درنة متعددة الاستخدامات جداً في المطبخ.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 77 kcal

البروتينات: 2.0 g

الكربوهيدرات: 17.5 g

الدهون: 0.1 g

الألياف: 2.2 g

السكريات: 0.8 g

الملح: 0.01 g

حول بطاطا حمراء

يتميز بملمسه المتماسك وتوازنه الغذائي الجيد.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للطهي البطيء، والفرن، والسلطات، والقلي.

الأسئلة الشائعة

هل البطاطا الحمراء أفضل من البيضاء؟

يعتمد الأمر على الاستخدام الطهوي، وكلاهما متشابه غذائياً.

أطعمة ذات صلة