سعرات حرارية من بذرة الخشخاش
بذور الخشخاش غنية بالمعادن والألياف.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 525 kcal
البروتينات: 18 g
الكربوهيدرات: 28 g
الدهون: 42 g
الألياف: 19 g
السكريات: 3 g
الملح: 0.01 g
حول بذرة الخشخاش
يُستخدم بشكل أساسي في المخبوزات ويمنح نكهة خفيفة وملمسًا مقرمشًا.
الاستخدامات والتوصيات
مخبز، معجنات وتزيين الأطباق.
الأسئلة الشائعة
هل بذور الخشخاش آمنة؟
نعم، بكميات طبيعية من الاستهلاك الغذائي.