קלוריות של זרע מחמצת

זרעי הפוניבליה עשירים במינרלים וסיבים תזונתיים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 525 kcal

חלבון: 18 g

פחמימות: 28 g

שומנים: 42 g

סיבים: 19 g

סוכרים: 3 g

מלח: 0.01 g

אודות זרע מחמצת

משתמשים בו בעיקר באפייה והוא מעניק טעם עדין ומרקם פריך.

שימושים והמלצות

מאפייה, מארחים וקישוט מנות.

שאלות נפוצות

האם זרעי הפוניבליה בטוחים?

כן, בכמויות נורמליות של צריכת מזון.

מזונות קשורים