سعرات حرارية من نبو
القرنبيط هو جذر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 28 kcal
البروتينات: 0.9 g
الكربوهيدرات: 6 g
الدهون: 0.1 g
الألياف: 1.8 g
السكريات: 3 g
الملح: 0.04 g
حول نبو
يوفر فيتامينات ومعادن أساسية مع محتوى منخفض من الطاقة.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي لليخنات والحساء والمهروسات.
الأسئلة الشائعة
هل اللفت صحي؟
نعم، إنه قليل السعرات الحرارية ومغذي.