سعرات حرارية من نبو

القرنبيط هو جذر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 28 kcal

البروتينات: 0.9 g

الكربوهيدرات: 6 g

الدهون: 0.1 g

الألياف: 1.8 g

السكريات: 3 g

الملح: 0.04 g

حول نبو

يوفر فيتامينات ومعادن أساسية مع محتوى منخفض من الطاقة.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي لليخنات والحساء والمهروسات.

الأسئلة الشائعة

هل اللفت صحي؟

نعم، إنه قليل السعرات الحرارية ومغذي.

أطعمة ذات صلة