سعرات حرارية من باستا
المعكرونة مصدر رئيسي للطاقة في حمية البحر الأبيض المتوسط.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 131 kcal
البروتينات: 5 g
الكربوهيدرات: 25 g
الدهون: 1.1 g
الألياف: 1.8 g
السكريات: 1.3 g
الملح: 0.0 g
حول باستا
يوفر كربوهيدرات معقدة مثالية للنشاط البدني.
الاستخدامات والتوصيات
أطباق رئيسية مع صلصات، لحم أو خضروات.
الأسئلة الشائعة
هل المكرونة تسبب السمنة؟
يعتمد على الكمية والصلصة المستخدمة.