سعرات حرارية من باستا

المعكرونة مصدر رئيسي للطاقة في حمية البحر الأبيض المتوسط.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 131 kcal

البروتينات: 5 g

الكربوهيدرات: 25 g

الدهون: 1.1 g

الألياف: 1.8 g

السكريات: 1.3 g

الملح: 0.0 g

حول باستا

يوفر كربوهيدرات معقدة مثالية للنشاط البدني.

الاستخدامات والتوصيات

أطباق رئيسية مع صلصات، لحم أو خضروات.

الأسئلة الشائعة

هل المكرونة تسبب السمنة؟

يعتمد على الكمية والصلصة المستخدمة.

أطعمة ذات صلة