سعرات حرارية من برتقال

البرتقال فاكهة غنية بفيتامين ج، ومثالية لتعزيز جهاز المناعة.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 47 kcal

البروتينات: 0.9 g

الكربوهيدرات: 12 g

الدهون: 0.1 g

الألياف: 2.4 g

السكريات: 9 g

الملح: 0.0 g

حول برتقال

يوفر مضادات الأكسدة ويساعد على ترطيب الجسم.

الاستخدامات والتوصيات

مثالية للعصائر والإفطارات والاستهلاك المباشر.

الأسئلة الشائعة

هل البرتقال يحتوي على الكثير من فيتامين ج؟

نعم، إنها واحدة من أغنى الفواكه بفيتامين ج.

أطعمة ذات صلة